Studio7 w Białymstoku to kameralne studio treningowe, w którym łączymy profesjonalizm, indywidualne podejście i atmosferę sprzyjającą osiąganiu realnych efektów. Tworzymy miejsce dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą trenować mądrze, bezpiecznie i skutecznie — niezależnie od poziomu zaawansowania.
W naszej ofercie znajdziesz zarówno zajęcia grupowe, jak i treningi personalne, prowadzone przez doświadczonych trenerów, w tym specjalistkę treningu kobiecego Elwirę Kordek oraz trenera siłowego i funkcjonalnego Adama Bartosiaka.
🔥 Zajęcia grupowe w Studio7
1. 7SHAPE – trening dla kobiet
Zaprojektowany przez kobietę dla kobiet.
Trening silnie ukierunkowany na modelowanie pośladków, ud i brzucha, z elementami wzmacniającymi górne partie ciała. Idealny wybór dla kobiet, które chcą wysmuklić sylwetkę, poczuć stabilizację i zbudować jędrne, silne ciało.
2. 7POWERFIT – trening siłowy w grupie mieszanej
Zajęcia prowadzone przez Adama Bartosiaka. Oparte na progresji, technice i wzmacnianiu całego ciała.
Pomagają budować masę mięśniową, poprawiać proporcje sylwetki i rozwijać ogólną sprawność. Realne efekty, motywująca atmosfera i przemyślany plan treningowy.
3. 7CROSSTRAINING – dynamiczny trening funkcjonalny
Połączenie kondycji, cardio, spalania tkanki tłuszczowej i pracy całego ciała.
Idealny dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą poprawić wydolność, zwiększyć wytrzymałość i poczuć intensywny, energiczny trening.
4. 7CORE – brzuch, stabilizacja i cardio
Skoncentrowany trening wzmacniający mięśnie głębokie, poprawiający postawę i funkcjonalną stabilizację.
Świetny wybór dla osób chcących wyrzeźbić brzuch i jednocześnie podnieść wydolność.
🎯 Dlaczego warto trenować w Studio7 Białystok?
- kameralna atmosfera — zero presji, zero tłoku
- trenerzy z doświadczeniem i indywidualnym podejściem
- komfortowe warunki do treningu
- zajęcia dla kobiet, mężczyzn i par
- realne, długoterminowe efekty
- wsparcie na każdym etapie